Allereerst voor sommige is HSP een beperking voor anderen een verrijking maar wel iets waar je rekening mee moet houden tijdens BDSM.


BDSM en HSP

Wat is HSP:

HSP staat voor Hoog Sensitieve Personen. In dit drieletterwoord zijn vooral de eerste twee woorden belangrijk. Hoog staat in deze zin voor uitzonderlijk, buitengewoon; Sensitief betekent gevoelig. Mensen die de zichzelf als HSP bestempelen zijn geboren met een buitengewoon gevoelig zenuwstelsel. Ze nemen meer prikkels waar dan andere mensen en daardoor hebben ze een rijke innerlijke belevingswereld. Vaak zijn ze ook erg intelligent. Daarnaast hebben ze in hun leven vaak te horen gekregen dat ze verlegen zijn, asociaal, te perfectionistisch en lichtgeraakt. Hun zeer gevoelige zenuwstelsel zorgt ervoor dat ze meer geneigd zijn tot diepzinnige bespiegelingen van hun ervaringen. Daardoor zijn ze vaak ook kwetsbaarder voor overprikkeling. Ze hebben vaak behoefte aan rust en alleen-zijn. Dit wilt echter niet zeggen dat ze het contact met anderen schuwen. De meeste huisartsen, psychologen, psychiaters, hebben nog nooit van HSP gehoord. Zij kunnen de eigenschappen dus ook niet herkennen en er bijgevolg niet correct op inspelen. Veelal worden misplaatste therapieën en medicatie voorgeschreven om bepaalde eigenschappen en symptomen onder controle te krijgen. Het is nochtans van het grootste belang dat de informatie over HSP bekend is, zowel bij het individu als bij artsen en allerlei welzijns-instanties. Want zodra een persoon zich in het HSP-gebeuren herkent zal die tal van angsten, gebeurtenissen en reacties uit het verleden kunnen plaatsen. Door het te weten op zich en het besef dat men er niet alleen mee staat, legt de HSP uiteindelijk de basis tot een sterker zelfbeeld, een steviger zelfvertrouwen, kortom: een evenwichtiger leven. Waarop te letten tijdens een sessie: subs met HSP kunnen sneller emotioneel worden. Ze beleven alles veel intenser dan een sub zonder HSP. Elk geluid, elke geur, elke kleine storing (hoe minimaal ook) registreren ze. Ze kunnen door het minste geluid van buitenaf uit hun concentratie gebracht worden. Een 'verkeerd' woord van de Dom heeft op hen veel meer indruk en zal ook veel langer blijven hangen. Het kan zelfs een breuk tot gevolg hebben. Een sub met HSP zijn dankbare spelpartners. Ze zijn zo gevoelig en de passie is dan ook nooit ver te zoeken. Als ze merken dat je als Dom hier niet in mee kan gaan, dan zal het voor een HSP sub al gauw afgelopen zijn. Elke prikkel ervaren ze veel intenser, het is belangrijk om te weten ze mogelijk nog kwetsbaarder zijn dan menig ander sub. Waarop te letten tijdens de nazorg Dat nazorg belangrijk is, hoeft geen betoog. Slechte nazorg kan de mooiste sessie teniet doen. Terwijl goede nazorg een minder goede sessie toch mooi kan maken. Een sub met HSP kan echt niet zonder nazorg. Ze moet haar emoties kwijt en vaak komt er een huilbui. Dit kan heftiger zijn dan bij andere subs. Neem haar in je armen, laat haar huilen, brullen, noem maar op... dit is een normale reactie en voor de sub met HSP een noodzaak. Alles moet eruit... emoties ten top. Zeg haar desnoods dat ze rustig mag huilen, dat ze zich helemaal mag laten gaan. Streel haar zachtjes, liefkoos haar, laat merken dat je er bent voor haar. Maak de nazorg niet te kort, maak je er al helemaal niet vanaf met een knuffel na een sessie, kleren weer aan en 'doei, ik zie je wel weer'. Dat is voor geen enkele sub goed, maar al helemaal niet als zij een HSP-er is. Eerst zal het niet goed tot haar doordringen, ze heeft tijd nodig om alles te verwerken. Maar naarmate de tijd verstrijkt zal ze tot het besef komen dat er iets fout zit (in de nazorg). Het kan het begin van het einde betekenen tussen jou en haar. Dus Doms.... tref je een sub met HSP wees dan dubbel oplettend en weet dat alles wat je 'geeft' je ook weer terug krijgt. Een sub met HSP? sommige Doms houden ervan terwijl anderen niet weten hoe ermee om te gaan. Maar het kan heel mooi zijn, echt!

Als je van je eigen weet dat je HSP-er bent vertel dit dan aan je partner voor je aan een sessie begint mocht je dit nog niet gedaan hebben.